По вопросам работы с порталом:

adv@gimeney.com.ua

Советы по диетам для быстрого похудения

( 0 Голосов ) 

Можно ли быстро похудеть, не прикладывая к этому особенных усилий? Такой вопрос нередко задает себе невеста перед свадьбой, так как на свадьбе она должна выглядеть на все 100.

На страницах сайтов, глянцевых журналов многие известные в мире актрисы, певицы и другие знаменитости рассказывают яркие истории, как можно сделать упругими ягодицы, убрать живот, избавиться от целлюлита. Допустим, Бритни Спирс в качестве средства для похудения выбрала таблетки, Деми Мур утверждает, что лучше всего снижать вес, включая в свой рацион максимум свежих овощей и фруктов. А, по мнению Джерри Холлиуэл, похудеть можно и без диет, занимаясь в фитнес центре физическими упражнениями.

Но ведь часто эти способы снижения лишнего веса описываются либо не очень детально, либо же не полностью, из-за чего потом и страдаем. Иногда, разыскивая способы, как похудеть быстро, мы заходим на форумы в надежде на то, что нам подскажут, как похудеть, люди, которые уже испробовали это на себе и получили хороший результат. Мы все внимательно слушаем, полагая, что у людей есть опыт, и выбираем наиболее подходящую для себя диету.

Иногда, выбирая диету для быстрого похудения, мы действительно в минимальные сроки получаем отличный результат, однако он недолговременный, и в кратчайшие сроки прежний вес полностью возвращается, иногда даже намного больше, чем был ранее. Бывают, конечно, и такие ситуации, когда быстро похудеть не получается, в этом случае и средств человек много теряет, да и может возникнуть множество болезней.

При выборе диеты, чтобы снизить лишний вес, не нужно стараться мгновенно сбросить лишний вес, и обязательно следует учитывать особенности организма. В сутки допускается потеря до 300-400 г избыточного веса. Если вы хотите правильно худеть, то следует только тех диет придерживаться, которые рекомендуют диетологи.

Но иногда все же бывают моменты, когда женщина буквально за пару недель должна быть в прекрасной форме, и ей очень уж нужно избавиться от лишних килограммов. Что можно сделать в этом случае? Можно воспользоваться японской диетой. Японская диета считается очень эффективной, особенно, если нужно в минимальные сроки сбросить лишний вес. Секрет заключается в том, что необходимо соблюдать низкокалорийное питание. Эта диета относится к числу очень жестких диет, но за неделю она позволяет сбросить 3-4 кг. В этой диете ограничивается потребление углеводов и жиров, а разрешается употреблять белковую пищу. Японская диета в свой рацион включает потребление рыбы, яиц, мяса, соков, овощей, кипяченой и минеральной воды. Данная диета является несбалансированной по той причине, что в ней не учтены потребности организма в питательных веществах. Эта диета включает в себя минимум витаминов и микроэлементов, которых недостаточно для нормального функционирования организма.

На протяжении данной диеты для похудения 14 дней запрещено употреблять кондитерские и мучные изделия, соль, сахар, алкоголь. Именно столько дней нужно, чтобы приобрести красивую фигуру. Эта диета помогает изменить обмен веществ, за счет чего несколько лет вес набираться не будет.

доставка цветов

TOP